例假肚子疼怎么办

原发性痛经可通过生活习惯、饮食调节、心理调节缓解；继发性痛经需就医检查，积极治疗原发病。

例假肚子疼即痛经，分为原发性和继发性两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经的一些建议：

对于原发性痛经：

生活习惯：注意经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

饮食调节：月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱。

心理调节：保持心情愉快，避免生气、焦虑等不良情绪。

对于继发性痛经：

及时就医：应去医院妇科进行检查，以明确痛经的原因。

积极治疗原发病：如果是疾病引起的痛经，应积极治疗原发病。

需要注意的是，以上建议仅供参考，如果痛经症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、青春期少女、有其他慢性疾病的人群在治疗痛经时需要特别注意，应在医生的指导下进行。