头疼和失眠

失眠、头疼且睡不着可能是精神压力大、偏头疼、神经衰弱等因素所致。应前往医院就医，依据病因选取适宜方式处理。具体如下：

一、精神压力过大：

1.在工作上要做到劳逸结合，防止精神压力过大，可借助音乐、运动等途径转移注意力，例如在睡前两小时适度运动，这有助于入睡。也可以通过温水泡脚或喝杯温牛奶的方式，来缓解失眠、头疼等症状。

二、偏头疼：

1.偏头疼患者常会出现失眠、头疼、睡不着的状况，其发病原因或许与神经细胞兴奋性紊乱、内分泌和代谢异常等有关。可以服用天麻头痛丸、安神补脑液等药物进行调理。

三、神经衰弱：

1.神经衰弱患者也可能有失眠、头疼、睡不着的表现，发病原因可能和心理社会因素以及长期疲劳等相关。建议放松心情减轻压力，遵医嘱服用牛黄清心丸、加味逍遥散等药物进行调理。

总之，当出现失眠、头疼、睡不着的情况时，要及时查找原因并采取针对性的措施进行改善。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。