中老年严重缺钙的症状有哪些

中老年人缺钙的常见表现包括骨质疏松、容易抽筋、骨质增生以及身高降低等。

一、骨质疏松：中老年人一旦缺钙，就会使骨骼中的钙质大量丢失，从而导致骨骼稳定性变差，这样一来就极易引发骨折。一些严重的骨质疏松情况，还会出现无缘无故的骨折，甚至是自发性骨折现象。

二、容易抽筋：当中老年人缺钙致使血钙下降后，肌肉神经电反射会变得敏感，进而导致小肚子和小腿抽筋。同时，低血钙或是大量钙离子进入细胞，会对神经细胞的正常功能造成严重干扰，所以容易在轻微刺激下就出现抽筋情况。

三、骨质增生：从营养学的层面来讲，缺钙是引发骨质增生的原因之一。骨质增生会致使身体多处关节产生疼痛且变得僵化。

四、身高降低：当中老年人缺钙时，随着骨骼中钙质的不断流失，骨骼硬度会逐渐下降，脊柱会逐渐被压缩，进而就会出现身高逐渐降低的现象。

总之，中老年人要关注自身是否有这些缺钙的表现，以便及时采取措施进行补钙，维持身体健康。