体寒,体寒的人,吃什么食物或者吃什么药能好

体寒的人可以通过饮食（温热性食物、温热性水果、温热性饮品）和药物（中药、中成药）来改善症状，同时应注意保暖、适当运动。

1.食物：

温热性食物：如生姜、辣椒、花椒、桂皮等，这些食物性温热，能够驱散体内寒气，改善体寒症状。

温热性水果：如荔枝、龙眼、榴莲、大枣等，这些水果性温热，能够温暖身体，改善体寒症状。

温热性饮品：如红茶、咖啡、牛奶等，这些饮品性温热，能够温暖身体，改善体寒症状。

2.药物：

中药：如附子、肉桂、干姜、吴茱萸等，这些中药性温热，能够驱散体内寒气，改善体寒症状。

中成药：如金匮肾气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸等，这些中成药具有温阳散寒的作用，能够改善体寒症状。

需要注意的是，体寒的人在饮食和药物方面的选择应根据个人体质和具体症状进行调整。同时，体寒的人还应注意保暖，避免受寒，适当运动，促进血液循环。如果体寒症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。