头晕手抖怎么缓解

头晕手发抖可能由情绪过度紧张、低血糖、颈椎病等原因引起，需到医院详细检查后对症治疗。

一、情绪过度紧张导致：

情绪过度紧张或波动大时，受此影响大脑可能过度兴奋，出现供血不足情况，进而引起头晕手发抖症状。此时可通过深呼吸或听音乐等方式来调整心态，通常无需药物治疗。

二、低血糖引起：

长时间营养不良或过度节食可能引发低血糖，导致头晕手发抖，同时还可能伴有眼花、乏力等症状。可适当喝糖水补充身体能量，也可在医生指导下口服驴胶补血颗粒、当归丸等药物进行调理。

三、颈椎病造成：

自身患有颈椎病时，在发作或病情加重时可能对局部血管或神经产生压迫，从而出现头晕手发抖现象，同时会伴有颈部疼痛、活动受限等症状。需到医院做核磁共振等相关检查，遵医嘱可口服甲钴胺、B族维生素等药物治疗，也可通过手术方式进行医治。

总之，当出现头晕手发抖时，要及时查找原因，并根据具体情况进行相应的治疗和处理。