男更年期大约什么年龄

男性更年期一般处于50至60岁这个年龄段。

一、男性更年期的产生与男性性腺功能变化、睾丸功能减退，致使雄激素水平分泌不足存在一定关联。

二、男性更年期起初会呈现出体能降低、体力难支、容易疲倦犯困、大量出汗、性功能减弱等表现，同时还可能伴有焦虑、头痛、失眠、暴躁、易怒甚至多疑等情况。

三、男性在50至60岁期间，体内钙质流失，会引发骨质疏松、骨骼软化、驼背等现象。男性的更年期相对较为隐蔽，而且受中国传统文化的影响极大，很多人并未意识到其发生，并且男性更年期的症状以及持续时间都比女性要短。

四、处于更年期的男性应当学会掌控情绪，多和家人进行交流沟通，在更年期时应多到户外去，让心情得到放松；在工作和生活中要注意早睡早起，做到劳逸结合；同时要坚持经常锻炼，以增强自身体质。

总之，更年期男性要注意情绪的调节，多与他人沟通交流，保持良好心态，加强锻炼，若有任何不适需及时就医。