来例假可以喝益母草吗

例假即指月经。关于月经有以下要点需注意：

一、若月经量较少或有痛经现象，可适量饮用益母草；若月经量较多，则不建议喝。

1.益母草作为一味中药材，有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效，适合月经不调、痛经经闭、恶露不尽的女性。

(1)当女性月经期间因寒冷刺激、内分泌紊乱等致月经量偏少，或存在痛经时，适当饮用益母草能起到活血化瘀作用，有助于增加月经量，也能缓解因子宫收缩导致的痛经现象。

(2)但如果女性月经量已偏多，就不应盲目喝益母草，否则会因过度活血使月经量进一步增多，经期延长，甚至可能因失血过多引发贫血。

二、月经期间要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激食物，还要做好保暖，以防出现痛经等症状。

三、若出现腹痛、出血量过多或过少等情况，应及时前往医院检查治疗。

总之，女性在月经期间要根据自身具体情况合理对待，在饮食、保暖等方面多加注意，如有异常应及时就医处理。