颈肩肌筋膜炎怎么治疗呀

颈肩肌筋膜炎的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗、中医治疗、注射治疗和手术治疗等，具体治疗方法应根据个人情况选择。

1.休息：休息可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以改善血液循环，缓解肌肉紧张。

3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和肌肉紧张。

4.运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，改善颈椎稳定性，预防复发。

5.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可缓解疼痛，改善血液循环。

6.注射治疗：对于疼痛明显的患者，可在痛点注射糖皮质激素和局麻药。

7.手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗。

需要注意的是，对于颈肩肌筋膜炎的治疗，应根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，应避免长时间低头、伏案工作，保持良好的姿势，加强颈部肌肉的锻炼。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。