脚后跟疼怎么治疗

脚后跟疼的常见原因包括足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎等，治疗方法因病因而异，包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等，预防也很重要。

1.休息：减少患侧足跟的负重，避免长时间站立或行走，休息时可抬高患肢。

2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、超声波等，可以缓解疼痛和炎症。

3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药、外用止痛药膏等可以缓解疼痛。

4.注射治疗：对于严重的疼痛或保守治疗无效的患者，可以考虑局部注射类固醇或利多卡因。

5.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现严重的跟骨畸形，可能需要手术治疗。

需要注意的是，对于老年人或有其他基础疾病的患者，治疗方法需要根据具体情况进行调整。此外，预防也非常重要，平时应注意保持良好的站姿和坐姿，选择合适的鞋子，避免过度劳累和受伤。

如果脚后跟疼持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。