一岁宝宝补钙，用什么牌子的好，哪种钙

一岁宝宝补钙可选碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙，同时需注意补充维生素D、调整饮食、适当晒太阳，补钙应在医生指导下进行，避免过量。

1.碳酸钙：含钙量高，吸收率较高，是常用的钙剂之一。

2.乳酸钙：容易被人体吸收，适合胃肠道不适的宝宝。

3.葡萄糖酸钙：口感较好，适合儿童服用。

给一岁宝宝补钙时，还需要注意以下几点：

1.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，宝宝出生后应及时补充维生素D，每天400-800国际单位。

2.饮食调整：一岁宝宝已经可以添加辅食，可以通过食物来摄取足够的钙，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

3.晒太阳：适当晒太阳可以促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。

需要注意的是，补钙并不是越多越好，如果宝宝摄入过多的钙，可能会影响其他营养元素的吸收，还可能导致便秘等问题。因此，在给宝宝补钙时，应该在医生的指导下进行，避免补钙过量。