睡觉身体突然抖一下子是什么原因

睡觉时身体突然抖一下的原因包括疲劳、压力大、癫痫等，且有不同解决方法。

一、疲劳：白天过于疲劳或活动量大，可能导致睡觉时身体突然抖一下，此动作不受大脑控制。对此，无需特殊处理，关键在于日常要多休息，防止过度疲劳。

二、压力大：长时间精神压力过大，晚上休息时大脑可能异常释放脑电波，引起睡觉时身体突然抖一下。解决办法是平时要调节自身压力，比如可通过听音乐等方式放松心情，这样能避免此类现象。

三、癫痫：癫痫患者大脑会有异常放电，进而使肢体出现抽搐现象。这时需要前往医院神经内科检查，确诊后可遵医嘱服用抗癫痫药物，如丙戊酸、拉莫三嗪、奥卡西平、左乙拉西坦、托吡酯、拉考沙胺等，且服用抗癫痫药物不可突然停药。

总之，当睡觉时出现身体突然抖一下的情况时，要根据具体原因采取相应的解决措施。如果不确定原因或抖动频繁且伴有其他不适，应及时就医检查和诊断。