空腹血糖8.7怎么办

空腹血糖8.7mmol/L已高于正常范围，需采取饮食调整、增加运动、监测血糖、就医咨询、遵循医嘱、注意生活习惯等措施来控制血糖。

1.调整饮食

控制总热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，增加膳食纤维摄入。

2.增加运动

适量的有氧运动有助于降低血糖，提高身体对胰岛素的敏感性。

3.定期监测血糖

密切关注血糖变化，根据医生建议调整治疗方案。

4.就医咨询

及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗或其他治疗方法。

5.遵循医嘱

严格按照医生的建议进行治疗，不要自行增减药量或停药。

6.注意生活习惯

保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

需要注意的是，不同个体的血糖控制目标和治疗方案可能有所差异，因此在采取上述措施之前，最好咨询医生的意见。此外，对于糖尿病患者来说，长期良好的血糖控制对于预防并发症的发生至关重要。