怎么补雌激素最快

饮食补充和口服药物可补雌激素，饮食可选择豆浆等饮品及大豆等食物，口服药物有己烯雌酚片等，还有杜仲等制成的方剂，同时要保持合理作息，清淡饮食。

一、饮食补充：

患者日常可适度饮用豆浆、蜂蜜水等饮品，其中富含一定量的雌激素。同时，适当进食大豆、豆腐等食物，这些食物也含有较为丰富的雌激素成分，通过这种饮食方式能在一定程度上起到补充雌激素的作用。

二、口服药物：

1.患者可遵医嘱服用己烯雌酚片、复方戊酸雌二醇片等专门的药物来补充雌激素。

2.还可选择杜仲、人参、五味子、西洋参、甘草等药物，在医生指导下配制成方剂进行服用，通常也能有较好的补充雌激素效果。

此外，患者平常要保持规律合理的作息，避免长时间熬夜和过度劳累，在用药期间要保持饮食清淡。

通过饮食和口服药物等途径能较好地补充雌激素，同时配合良好的作息和饮食习惯，有助于达到更好的效果。