5岁孩子补钙哪种钙好

5岁孩子补钙可选碳酸钙、乳酸钙、氯化钙，同时注意补充维生素D、饮食调整、适量补钙，补钙应遵医嘱，并定期体检。

1.碳酸钙：含钙量高，吸收率高，是常用的补钙制剂。

2.乳酸钙：容易被人体吸收，适合胃肠道不适的孩子。

3.氯化钙：水溶性好，可制成注射液，适用于不能口服的孩子。

除了选择合适的钙剂，还应注意以下几点：

1.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，孩子可以通过晒太阳或服用维生素D补充剂来获得。

2.饮食调整：让孩子多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

3.适量补钙：过量补钙可能会对孩子的健康造成负面影响，应在医生的指导下合理补钙。

需要注意的是，每个孩子的情况不同，对钙剂的吸收和反应也可能不同。在给孩子补钙之前，最好咨询医生的建议，以确保补钙的安全和有效性。同时，定期带孩子进行体检，监测钙的营养状况。