黑米黑豆黑芝麻糊的功效与作用

中医认为黑色对应肾，常食黑色食物可补肾；黑米有抗衰老、控血压等功效；黑豆有延缓衰老、降血脂等多种功效；黑芝麻有补肝肾等功效；黑米黑豆黑芝麻糊一起食用可滋补肝肾等。

一、中医理论中，黑色与肾有着密切的关联，所以经常食用黑色食物对于补肾有着积极的意义。

二、黑米具备诸多益处，比如能够发挥抗衰老的作用，还可以有效控制血压等。

三、黑豆的功效也很丰富，不但能延缓机体衰老，而且能降低血脂、胆固醇，还可以调节免疫功能，具有防癌以及改善贫血等功效。

四、黑芝麻具有补肝肾、润肠燥以及益精血等功效。

五、将黑米、黑豆、黑芝麻制成糊一起食用，能够起到良好的滋补肝肾的效果，同时还能缓解便秘，降低血压、血脂，延缓衰老，增强免疫力。

总之，黑色食物与肾的关系在中医理论中得到明确，像黑米、黑豆、黑芝麻各自有着独特的功效，它们组合食用能带来多方面的益处。