赤豆薏米水可以天天喝么

红豆薏米对身体有益，可天天喝，能清热解毒、散血消肿，但脾胃虚寒者不能长期喝，炎热夏季可适当喝一点。具体如下：

一、红豆的特点和功效

1.红豆热量较低，富含维生素、磷、锌、硒等活性成分，有健胃健脾、养血的作用，还能祛湿益气。

2.薏米有美白疗效，有清热、排毒养颜的功效。

3.将红豆薏米放在一起熬水，长期饮用对身体健康有很好作用。

二、薏米的情况

1.薏米可祛湿且效果不错，有大小之分，其中小薏米的祛湿作用相对更好，大薏米主要作杂粮食用。

三、薏米红豆粥

1.由薏米、红豆制成，都可减少体内湿气，一同炖煮后饮用能起到祛湿效果。

2.还可加赤小豆、冰糖一起煮粥服食。

四、注意事项

喝红豆薏米粥时，要避免进食生冷寒凉之物，以防加重体内湿气。

总之，红豆薏米有诸多益处，但要根据自身情况合理饮用，脾胃虚寒者需注意，同时饮用时要注意相关事项。