薏湿糕吃了真的有用吗

薏湿糕吃了通常是有用的，但效果往往不太显著。

薏湿糕里包含薏仁成分，同时还有红豆成分。一、薏仁具有利水渗湿、健脾止泻等作用，红豆能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等。所以薏湿糕能起到一定的排毒润肠以及健脾祛湿的效果。二、然而，它并不能替代药物。当体内湿气较重时，可以在专业医生指导下服用中药来调理，比如可以服用山药，其具有补脾养胃、生津益肺等功效；茯苓，可利水渗湿、健脾宁心；赤小豆，能利水消肿、解毒排脓等，这些中药都能起到健脾祛湿的作用，有助于去除体内的湿气。

此外，对于体内湿气重的情况，还需要注意以下方面。一、改变生活环境，避免长期处于阴暗潮湿的环境中。二、适当进行运动锻炼，如打太极拳、跑步等，这样能够增强个人体质。

总之，薏湿糕对祛湿有一定帮助，但效果有限，且不能替代药物。同时，还需要通过多种方式来综合改善体内湿气重的问题。