如何买到安眠药我失眠很严重！整夜整夜睡

中国对安眠药这类二类精神药品严格管控，普通人很难买到。而失眠者小张反映自己严重失眠，整夜睡不着，她希望能购买安眠药。因此，小张应寻求专业医生的帮助，不可自行买药，同时也可尝试其他改善睡眠的方法。

1.原因

在中国，安眠药属于二类精神药品，国家对这类药品有严格的管理制度，不能轻易买到。

2.症状

失眠很严重，整夜整夜睡不着。

3.建议

寻求专业医生的帮助。医生可以对你的情况进行评估，并根据你的具体情况提供合适的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗或其他非药物治疗方法。

不要自行购买和使用安眠药，以免造成不良后果。

除了药物治疗，还有一些其他方法可以帮助改善睡眠，例如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免晚上使用电子设备、进行适当的运动等。你也可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来帮助你放松身心，改善睡眠质量。