女生雌性激素低怎么补

女生雌性激素低即女生体内的雌性激素水平处于较低状态，可以通过多种方式来调理，具体如下：

一、食疗：

1.可多食用富含雌性激素的食物，比如蜂蜜、芝麻、豆制品等，这有助于促进女生雌性激素的分泌，从而调节内分泌，对改善雌性激素水平低的状况有帮助。

2.还应多吃富含维生素的食物，如苹果、石榴、芒果、木瓜等，这些食物在一定程度上能推动体内内分泌的调节，进而可以促使女生雌性激素的分泌。

二、药物治疗：女生雌性激素水平低若是内分泌失调所引发，通常可以在医生指导下进行药物治疗，常用的药物包括己烯雌酚片、复方戊酸雌二醇片、复方雌二醇片等。

三、一般治疗：女生雌性激素水平低，在日常生活中应保持规律作息，不能熬夜，以防导致内分泌失调，同时要清淡饮食，避免进食辛辣、刺激的食物。

总之，通过上述多种方式的综合运用，有助于改善女生雌性激素低的情况。