来例假就头疼怎么办

来例假即来月经，来月经时头疼可通过适当多休息、按摩以及药物治疗等方式来处理。

一、休息：在月经期间一定要保证有充足的睡眠。这是因为良好的睡眠有助于舒缓紧张情绪，而紧张情绪的缓解对于改善头疼现象有着重要作用。充足的睡眠能让身体得到充分放松和恢复，进而对因月经引起的头疼起到一定的缓解效果。

二、按摩：可以针对太阳穴或额头等疼痛部位进行按摩。通过按摩能够促进局部血液循环，放松肌肉，在一定程度上辅助缓解头痛症状。

三、药物治疗：倘若头疼症状较为严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊等药物来缓解。这样能使头疼症状得到有效改善。月经期间体内激素水平会上升，并且人也会比较容易紧张，这些因素综合起来就可能引发头痛。

总之，当来月经时出现头疼，可以根据具体情况选择合适的方法来缓解，若头疼持续不缓解或加重，应及时就医。