孕晚期睡觉要采取什么姿势

孕晚期侧卧为主，可左侧卧或右侧卧，偶尔平卧。左侧卧可纠正右旋子宫，增加胎儿供氧量，但整晚左侧卧会不适，偶尔变换平卧也可。特殊情况需遵医嘱。

孕晚期睡觉应以侧卧为主，可采取左侧卧或右侧卧，偶尔平卧。

孕晚期时，增大的子宫会右旋，可能压迫右侧下腔静脉，影响胎儿的血液供应，导致胎儿缺氧。左侧卧则可纠正右旋的子宫，改善子宫胎盘血液循环，增加胎儿的供氧量，有利于胎儿的生长发育。但需注意，整晚保持左侧卧也会让孕妈妈感到不适，所以偶尔变换一下姿势，平卧也是可以的。

对于一些特殊情况的孕妈妈，医生可能会有个性化的建议。比如，有妊娠期高血压、心脏病等疾病的孕妈妈，左侧卧可能会加重病情，需要根据具体情况选择合适的卧位。

总之，孕晚期的睡眠姿势很重要，孕妈妈应尽量采取侧卧，并根据自身情况调整。如果有任何疑问，可咨询医生。