产后生气回奶了怎么能追回来

产后生气回奶了，可通过调整心态、增加宝宝吸吮次数、合理饮食、按摩乳房、寻求专业帮助等方法追奶。

1.调整心态：产后需要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪会影响催乳素的分泌，从而影响乳汁的分泌。

2.增加宝宝吸吮次数：宝宝的吸吮可以刺激乳头，促进泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。

3.合理饮食：产后需要注意饮食，多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等。

4.按摩乳房：用热毛巾热敷乳房，然后按摩乳房，促进血液循环，增加乳汁的分泌。

5.寻求专业帮助：如果以上方法都无法解决问题，可以寻求专业催乳师的帮助。

需要注意的是，产后生气回奶是一种常见的现象，但是如果不及时处理，可能会导致乳腺炎等疾病。因此，产后需要注意保持心情愉悦，避免生气回奶。同时，如果出现乳房胀痛、发热等症状，需要及时就医。