男人吃什么补充雄激素

男性可通过合理饮食、补充营养剂、保持健康生活方式及治疗疾病等方法补充雄激素，但需在医生指导下进行，且过量补充可能带来副作用，如有疑虑应咨询专业医生。

1.合理饮食：多吃含锌、精氨酸等营养素的食物，如牛肉、鸡蛋、海鲜等，有助于提高雄激素水平。

2.补充营养剂：在医生的指导下，适量服用雄激素补充剂，但需注意剂量和使用方法。

3.保持健康生活方式：坚持运动、保证充足睡眠、减少压力等，有助于维持雄激素水平。

4.治疗疾病：某些疾病可能导致雄激素水平下降，如睾丸功能减退症等，需及时治疗原发疾病。

需要注意的是，雄激素补充治疗应在医生的指导下进行，因为过量的雄激素可能会带来一系列副作用。此外，对于有前列腺疾病、心脏病等病史的男性，补充雄激素需更加谨慎。如果对雄激素水平或相关健康问题有疑虑，建议咨询专业医生。