运动完多久可以泡脚

运动后30分钟到1小时可以泡脚，能促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等，但要注意控制水温（40℃左右）、时间（15-30分钟），特殊人群需遵医嘱，避免过度疲劳和感染脚气等。

控制水温：水温不宜过高，最好在40℃左右，避免烫伤皮肤。

时间不宜过长：每次泡脚的时间最好控制在15-30分钟，避免过长时间泡脚导致足部皮肤过度浸泡，引起皮肤损伤。

特殊人群：儿童、孕妇、老年人以及患有糖尿病、心血管疾病等特殊人群，在泡脚时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。

避免过度疲劳：运动后身体处于疲劳状态，泡脚可以缓解疲劳，但如果过度疲劳，泡脚可能会加重疲劳感，甚至引起身体不适。

注意卫生：泡脚时要注意保持足部卫生，避免感染脚气等疾病。

总之，运动完后可以泡脚，但需要注意控制水温、时间和个人身体状况，避免引起不适。