女人失眠多梦喝什么汤

晚上老失眠可尝试煲以下几种汤：

一、绿豆百合汤：此汤由绿豆与百合共同熬制而成。绿豆富含蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，有着清热解毒以及安神静心的功效；百合具备清心除烦、宁心安神的作用。绿豆百合汤对于心情烦躁、忧虑过重的失眠患者能起到较好的助眠效果。

二、红枣茯苓瘦肉汤：由红枣、茯苓、瘦肉等熬制。红枣能补气生血，茯苓可健脾宁心安神，瘦肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，共同发挥气血双补、养心安神的功效。该汤适合多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩的失眠患者服用。

三、酸枣仁汤：由酸枣仁熬制。酸枣仁具有调血养心、酸敛固涩的功效。酸枣仁汤对虚烦不寐、胆小易惊、气短自汗的失眠患者有较好的助眠作用。

需要注意的是，煲汤只能作为辅助入睡的一种方式，若长时间失眠且对身体造成较大影响，应及时就医治疗。