小腿经常抽筋怎么办

小腿经常抽筋可能与受凉、缺钙、腰椎椎管狭窄症等因素有关，要依据具体病因治疗才能缓解症状。

一、受凉：若平时不重视皮肤保暖，或长期处于寒冷环境，会引发腿部肌肉痉挛而导致抽筋。可适当增添衣物，对局部进行按摩或热敷来改善。

二、缺钙：体内钙元素缺乏会使神经肌肉兴奋度增高，引起骨骼肌细胞舒张活动异常，从而造成抽筋。可通过口服葡萄糖酸钙片或碳酸钙片来调理。

三、腰椎椎管狭窄症：可能因先天发育异常或退行性改变导致，会有腰痛、坐骨神经痛，同时伴有腿部神经受压出现抽筋现象。可使用甲钴胺片或维生素B1片等药物治疗，若症状严重，还可选择腰椎后路全椎板切除减压术治疗。

小腿经常抽筋还可能与重症肌无力、高血压等有关，需及时到医院确诊。

总之，小腿经常抽筋的原因多样，要明确具体病因并采取针对性措施，以缓解抽筋症状。