吃什么食物能降低雄性激素

雄性激素过高可在饮食上多吃含维生素D和锌的食物，如海鱼、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、牡蛎等，但食物只能起到辅助作用，不能替代药物治疗，建议及时就医，在医生指导下治疗，孕妇、哺乳期妇女及患病人群食用前应咨询医生。

要降低雄性激素，可以在饮食上多吃一些富含维生素D和锌的食物。

维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外，脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维生素D的营养强化食品也含有一定量的维生素D。

含锌食物有：牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。

需要注意的是，以上食物只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。如果雄性激素过高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女以及患有其他疾病的人群，在食用这些食物时应先咨询医生的意见。