十岁小孩吃什么钙片比较好

十岁小孩适合吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片，服用时需注意剂量和糖分，同时应让孩子多吃富含钙质的食物。

1.碳酸钙：碳酸钙是一种常见的钙片，其吸收率较高，价格也相对较为实惠。

2.乳酸钙：乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，适合胃肠道不适或消化不良的小孩。

3.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的吸收率较高，口感较好，适合小孩服用。

在选择钙片时，家长还需要注意以下几点：

1.按照医生或营养师的建议剂量给孩子服用，不要自行增减剂量。

2.选择无糖或低糖的钙片，以避免孩子摄入过多的糖分。

3.同时，还需要让孩子多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等，以保证孩子摄入足够的钙质。

总之，选择适合十岁小孩的钙片需要综合考虑多种因素，建议在医生或营养师的指导下进行。