很累但是睡不着怎么回事

明明感觉很疲惫却无法入睡在医学上被称作不寐，其产生主要源于以下这些因素：饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚。具体情况如下：

一、饮食不节

如果在饮食方面毫无节制，存在暴饮暴食的情况，就可能会导致积食，进而对脾胃功能产生影响，形成痰热，而当痰热向上干扰时，就会引发不寐。

二、情志失常

过度的喜悦或者悲伤等各类情绪都有可能使得脏腑功能失调，最终造成不寐。

三、劳逸失调

要是过度劳累，会损伤脾脏。而如果活动量过少，同样会致使脾气虚弱，进而引起不寐。

四、病后体虚

在大病初愈后往往容易出现血虚、气血不足等状况，导致气血不充足，使得心失去滋养，于是便会出现不寐现象。

总之，不寐的形成原因较为复杂，需要从多个方面进行综合考量和分析，以便采取合适的措施来改善这种状况。