来例假能按摩肩颈吗

生理期通常可以适当按摩肩颈，一般不会对月经产生不利影响。以下是具体分析：

一、适当按摩肩颈的情况：

1.如果女性在生理期出现肩颈部不适，是可以适当在医生指导下进行按摩肩颈的。这样能促进肩颈部的血液循环，有助于体内毒素的排出。

2.同时还能缓解四肢乏力、疲劳等症状，且通常来说不会对月经造成不良影响。

二、需要注意的方面：

1.不能按摩足部，否则可能导致月经量增多，对身体健康不利。

2.生理期的女性抵抗力相对较弱，要注意做好保暖，避免着凉。

3.还需要注意保证充足休息，不能进行剧烈运动。

4.在饮食上要保持营养均衡，不能进食辛辣、寒凉的食物，以免加重痛经症状。

总之，生理期女性要根据自身实际情况合理选择是否按摩肩颈，并做好各方面的护理，以保障自身健康。