寒性水果有什么功效

寒性水果具有清热解毒、促进消化、缓解疲劳、美容养颜的功效，但不宜过量食用，脾胃虚寒、寒性体质人群应少吃，且不宜空腹食用。

寒性水果具有以下功效：

清热解毒：寒性水果有助于清除体内热毒，减轻发热、口渴、咽喉肿痛等症状。

促进消化：寒性水果可以刺激消化液分泌，促进肠胃蠕动，帮助消化。

缓解疲劳：寒性水果富含维生素和矿物质，能够为身体提供能量，缓解疲劳。

美容养颜：寒性水果中的抗氧化物质可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。

需要注意的是，寒性水果不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、寒性体质的人群。同时，寒性水果也不宜在空腹时食用，以免引起胃部不适。在食用寒性水果时，应选择新鲜、无腐烂的水果，并注意清洗干净，以避免细菌感染。