断奶几天能回奶不胀痛了

一般情况下，断奶后7天左右乳房胀痛会逐渐缓解，但具体回奶时间因人而异。

1.逐渐减少哺乳次数：逐渐减少哺乳次数可以让乳房有时间适应，减少乳汁分泌。

2.使用回奶药物：在医生的指导下，可以使用一些回奶药物，如维生素B6、溴隐亭等，帮助回奶。

3.注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等，可以多吃一些回奶的食物，如韭菜、麦芽等。

4.冷敷乳房：在乳房胀痛时，可以用冷敷的方法缓解不适。

5.避免刺激乳头：减少对乳头的刺激，避免穿过紧的内衣。

需要注意的是，如果断奶后乳房胀痛严重，或者出现发热、乳房肿块等异常情况，应及时就医，以免引起乳腺炎等疾病。此外，在回奶期间，应注意保持乳房清洁，避免感染。如果有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。