头晕吃什么好得快

头晕可通过食用有营养的食物帮助恢复，严重时则需服用药物以加快好转，具体如下：

一、食物方面：

1.若头晕是由贫血引发，可多进食含铁食物，如菠菜、瘦肉、葡萄、樱桃、橙子、红枣等。

2.若与高血压相关，日常应避免食用过于油腻的食物，可多吃蔬菜，像是洋葱、芹菜、白菜、苦瓜等。

二、药物方面：

1.贫血患者因红细胞不足导致营养不良，从而引起头晕，此时需要补充铁元素，可口服琥珀酸亚铁片、二维亚铁颗粒等药物。

2.高血压患者因血液循环受阻而出现头晕，可服用托拉塞米片、卡托普利片等药物。

总之，当出现头晕症状时，要根据具体病因选择合适的改善方法，食物和药物都可能发挥重要作用。同时，在采取任何措施之前，最好咨询专业医生的建议，以确保安全有效。