孕妇怀孕能吃生蚝吗

孕妇可以吃生蚝。

生蚝具有很高的营养价值，对于身体虚弱的人能增强抵抗力，因此孕妇适量食用是可行的。1.生蚝富含锌和钙，锌对胎儿神经发育益处颇多，其所含的其他微量元素还能促进胎儿生长发育，对孕妇贫血也有良好的改善作用。2.然而，生蚝属凉性且可能含有寄生虫，若食用过量，可能导致孕妇宫缩甚至胎儿畸形。孕妇吃生蚝时需注意，最好不要在路边摊食用，也应尽量避免吃烧烤类生蚝，否则可能使生蚝的营养成分变质，且这种做法无法有效杀灭寄生虫，不适合孕妇。

孕妇要注重饮食结构，生蚝虽营养丰富，但应适量食用，平时还应多吃新鲜蔬菜水果，以促进胎儿生长发育。

孕妇可吃生蚝，要注意适量，选择合适的食用方式，同时保证饮食多样化。