快速去头痛的小妙招

文中介绍了五个快速去头痛的小妙招，包括休息、冷敷或热敷、按摩、呼吸练习和药物治疗。孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下使用药物，长期或频繁头痛需及时就医。

快速去头痛的小妙招：

1.休息

在安静、黑暗的房间里休息，放松身体和心情。

2.冷敷或热敷

用冰袋或热毛巾敷在额头或颈部，每次15-20分钟。

3.按摩

用手指轻轻按摩太阳穴、颈部和头皮，缓解紧张和疼痛。

4.呼吸练习

深呼吸、放松肩膀和颈部，缓解压力。

5.药物治疗

在医生的建议下，服用适量的止痛药。

对于孕妇和哺乳期妇女，应在医生的指导下使用药物治疗头痛。同时，长期或频繁出现的头痛可能是某种疾病的症状，应及时就医进行诊断和治疗。