dha孕妇一天吃几粒

孕妇DHA适宜摄入量为200mg/d，不同品牌产品规格不同，具体摄入量需按说明确定，不能过量摄入，需在医生或营养师指导下补充，同时保持均衡饮食。

一般来说，孕妇DHA的适宜摄入量为200mg/d。不同品牌的DHA产品规格可能不同，具体的摄入量还需要根据产品的说明来确定。

需要注意的是，DHA虽然对孕妇和胎儿的健康有益，但也不能过量摄入。过量摄入可能会增加出血的风险。

如果孕妇需要额外补充DHA，建议在医生或营养师的指导下进行，以确保安全和有效性。同时，孕妇还应该保持均衡的饮食，摄入富含DHA的食物，如鱼类、藻类、蛋黄等，以满足自身和胎儿的营养需求。