凌晨一点多醒来睡不着是什么原因

凌晨一点多醒来后睡不着可能涉及生理、环境、心理等多种因素，需明确具体原因并采取适宜措施处理。

一、生理因素：

1.半夜饥饿会干扰夜间睡眠质量。此时可进食一些易消化食物，以助改善这种状况。

二、环境因素：

1.环境温度过高或噪音过大均可能影响睡眠，还可能引发心情烦躁。适当调节周围环境，可使身体感觉更舒适。

三、心理因素：

1.生活中若发生重大事件，可能导致精神紧张或情绪激动，进而影响睡眠质量。可在医生指导下服用苯妥英钠片或艾司唑仑片等药物进行治疗。

此外，还可能与神经衰弱、焦虑症、高血压、胃肠炎等因素有关，需要前往专业医院检查，并配合医生对症治疗。