孕妇吃什么钙片效果好

孕妇补钙可选碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙，具体应遵医嘱，同时注意饮食均衡。

1.碳酸钙：碳酸钙是一种含钙量较高的钙片，其吸收率也较高，适合孕妇补钙。

2.乳酸钙：乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙片，适合胃肠道不适的孕妇。

3.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的吸收率较高，且对胃肠道刺激较小，适合儿童和老年人补钙。

需要注意的是，孕妇补钙应在医生的指导下进行，避免过量补钙。同时，孕妇还应注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。