睡觉经常抖一下怎么回事

如果经常在睡觉时抖动，可能是临睡肌抽跃症、精神压力大、缺钙、不宁腿综合征或其他原因引起。可通过调整作息、放松心情、适当补钙等缓解，若抖动严重或伴有其他症状，建议及时就医。

1.临睡肌抽跃症

2.精神压力大

3.缺钙

4.不宁腿综合征

5.其他

如果你经常出现睡觉抖动的情况，可以通过调整作息、放松心情、适当补钙等方式来缓解。如果抖动的情况比较严重或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。