成人高烧不退怎么物理降温

成人高烧不退时，物理降温需注意以下几点：冷敷时避免冻伤，温水擦浴时要保暖，不推荐酒精擦浴，多喝水多休息，特殊人群需遵医嘱。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，通过传导散热来降低体温。注意避免直接接触皮肤，以免冻伤。

2.温水擦浴：用温水（32-34℃）擦拭全身，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血管丰富的部位。擦拭时要注意保暖，避免着凉。

3.酒精擦浴：酒精擦浴已经不推荐用于成人，因为可能导致过敏或其他不良反应。

4.多喝水：发烧会导致身体水分流失，因此要多喝水，以补充水分和促进代谢。

5.注意休息：高烧不退时，身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此要注意休息，避免过度劳累。

需要注意的是，如果高烧持续不退或伴有其他症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，物理降温的方法和注意事项可能有所不同，应在医生的指导下进行。