来姨妈能不能洗澡

经期可以洗澡，但要注意选择淋浴、控制洗澡时间、保持适宜水温、及时擦干身体、注意保暖，关注自身感受，如有不适及时停止洗澡并咨询医生。

1.选择淋浴，而非盆浴或坐浴

经期宫颈口处于微开状态，盆浴或坐浴时，阴道和宫颈内的病原菌可能上行感染至盆腔，引起盆腔炎性疾病。

2.控制洗澡时间

过长时间的洗澡可能导致身体疲劳，引起头晕、乏力等不适，尤其是在洗澡环境温度较高时。

3.保持适宜的水温

过冷或过热的水都可能刺激子宫收缩，引起痛经或经量异常。

4.及时擦干身体

洗完澡后，尽快将身体擦干，尤其是头发，以免着凉。

5.注意保暖

避免在洗澡后立即吹冷风或接触冷水，以防感冒。

6.关注自身感受

如果在经期洗澡后出现不适，如痛经加重、经量增多或减少、经期延长等，应及时停止洗澡，并咨询医生。

总之，经期洗澡是可以的，但需要注意个人卫生和保暖，根据自身情况调整洗澡方式和时间。如果对经期健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的医疗人员。