备孕一年了没怀上怎么办

备孕一年怀不上需进行男女双方体检以查找不孕原因。备孕一年且期间有正常性生活、未采取避孕措施的话，就需要进一步做男女双方体检来明确导致不孕的因素。对于不孕方面的体检，男方应首先检查精子常规。1.若精子常规检查异常，需依据具体异常原因进行调理，促使精子恢复正常。如女方各项检查正常，仅男方精子异常且不能自然怀孕，就需要采取辅助生殖手段，比如通过人工受精的方式助孕。女方需进行全面体检，具体检查项目包括：检查B超，查看子宫附件是否正常；进行性激素六项检查，了解卵巢功能是否正常；做输卵管通畅检查，明确输卵管是否通畅；利用B超系统检查卵泡发育情况，观察有无成熟卵泡发育；检查男女双方免疫方面，查看是否存在免疫异常导致的不孕。若男女双方检查均正常，那么压力大、焦虑等也可能引发不孕，此时需要放松心情、转移注意力并进行体育锻炼，这也有利于怀孕。

总之，备孕一年未孕要重视全面检查，找出原因后针对性处理，同时保持良好心态也很重要。