3岁小朋友吃什么钙片

3岁小朋友可吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片，服用时需注意剂量和糖分，也应让孩子多吃含钙食物。

1.碳酸钙：碳酸钙是一种常见的钙片，其钙含量高，吸收率也较高。适合3岁小朋友食用。

2.乳酸钙：乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，适合胃肠道不适或消化不良的小朋友。

3.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的口感较好，适合小朋友食用。但需要注意的是，葡萄糖酸钙的钙含量相对较低。

在给小朋友选择钙片时，家长还需要注意以下几点：

1.按照医生或营养师的建议剂量给小朋友服用钙片，不要自行增加剂量。

2.选择无糖或低糖的钙片，以避免小朋友摄入过多的糖分。

3.同时，还需要让小朋友多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等，以保证钙的摄入量。

需要注意的是，钙片并不能替代正常的饮食。如果小朋友存在钙摄入不足的情况，家长应该首先通过饮食来进行调整。如果小朋友有其他健康问题或正在服用药物，应该在医生的指导下选择合适的钙片。