缺钙有什么表现和症状怎么补

缺钙的症状表现多样，且不同年龄段人群缺钙后的症状也各异。

一、儿童缺钙：

1.可能出现哭闹不停、睡觉不踏实、枕秃等情况。

2.容易产生鸡胸、X型腿或O型腿等骨骼畸形问题，还可能导致骨骼发育不良。

二、青少年缺钙：

1.身体往往会有疲乏无力感，腿部易酸软、抽筋。

2.甚至可能出现抵抗力降低、腰酸背痛等反应。

三、成年人缺钙：

1.会表现出精神不振、抽筋、四肢无力、身体麻木等症状。

2.同时有可能出现脊柱侧弯现象。

当出现缺钙症状后，应及时就医。治疗方法如下：

1.可以在医生指导下通过药物治疗，比如口服葡萄糖酸钙、枸橼酸钙和碳酸钙等。

2.也可进行静脉输液治疗。

在治疗期间，需要注意以下方面：

1.多食用含钙元素丰富的食物，像鸡蛋、瘦肉、牛奶等。

2.要适当进行体育运动。

3.还应适当晒太阳，这些都对身体恢复有益。

总之，缺钙的表现多样，不同人群需注意自身症状，及时治疗并做好相关调理，以促进身体恢复。