口臭吃什么水果

没有口臭最怕的水果，只有缓解口臭有效的水果，如苹果、猕猴桃、金桔、柠檬、橘子等。要注意口腔卫生。

一、苹果：苹果富含维生素C和维生素D。其能帮助清除口腔以及肠道的有害物质，从而减少口臭的发生。

二、猕猴桃：含有大量维生素C。多吃能有效提高口腔抵抗力，对防治牙周炎有帮助，进而缓解因牙周炎引起的口臭。

三、金桔：每天适当吃一些金桔，可起到芳香通窍、顺气健脾的效果，对治疗口臭很有效。

四、柠檬：富含柠檬酸且有浓郁香气，具有较强的除臭和散发芳香的作用，有助于消除口臭。

五、橘子：含有丰富维生素C，能防止细菌在口腔内繁殖，从而预防口臭。

此外，保持口腔卫生也非常重要，每天至少刷两次牙，刷牙时要进行舌面清洁，养成饭后漱口的习惯，还可咀嚼口香糖以减轻口臭。而苹果、猕猴桃、金桔、柠檬、橘子等这些水果虽对口臭有效果，但易过敏人群要结合自身情况谨慎选择。

总之，要缓解口臭可选择上述水果，同时要注重口腔卫生维护。