脚后跟疼怎么治疗好

脚后跟疼的治疗方法因病因而异，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练和手术治疗等，严重者应及时就医。

1.休息和保护：避免长时间站立或行走，尤其是在坚硬的地面上。选择舒适的鞋子，使用足跟垫或楔形鞋垫来减轻足跟的压力。

2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，可以缓解疼痛和炎症。

3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要注射类固醇药物。

4.康复训练：进行跟腱和足底筋膜的拉伸和强化训练，有助于恢复肌肉和筋膜的弹性。

5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如骨刺切除术、跟腱松解术等。

需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的患者，治疗方法可能需要根据具体情况进行调整。此外，如果脚后跟疼持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定合适的治疗方案。