脚后跟按压疼怎么办

脚后跟按压疼痛通常由慢性劳损性疾病引起，如跟痛症（即足底滑囊炎），此外还有跟腱周围炎、跟腱周围滑囊炎、骨刺刺激导致的跖筋膜炎、跖筋膜本身损伤等。可通过多种方式进行治疗，具体如下：

一、生活方式：

1.应避免穿硬鞋，选择穿软鞋，比如旅游鞋等，同时不要在硬地上跑步和锻炼，以减少对脚跟的冲击和磨损。

二、理疗：

1.可通过理疗和热敷来改善局部血液循环、微循环和预后。

2.有一种物理疗法叫做冲击波疗法，这是近年来用于治疗骨骼和肌肉疾病的新方法，能够较好地改善脚后跟按压疼痛的状况。

三、药物：

1.若疼痛明显，可使用外用或口服止痛药和消炎药来改善局部症状，也可进行封闭治疗，但原则上应尽量减少激素的注射，特别是在脚跟处，因为脚跟感染的几率相对更大。

总之，当出现脚后跟按压疼痛时，建议患者及时就医，在医生的指导下进行相关治疗，以避免症状严重后引发不良后果。