脚后跟有骨刺的妙招

对于脚后跟骨刺，可采取非甾体抗炎药、物理治疗、鞋垫、运动、注射治疗、手术治疗等方法缓解症状，但需因人而异，咨询医生或物理治疗师可获得更个性化的治疗建议。

1.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。

2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和改善血液循环。

3.鞋垫：穿着合适的鞋垫可以减轻足跟的压力，缓解疼痛。

4.运动：适当的运动可以增强足部肌肉和韧带的力量，缓解疼痛。

5.注射治疗：如局部注射类固醇或透明质酸，可以缓解疼痛和炎症。

6.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。

需要注意的是，这些方法可能因人而异，需要根据个人情况选择合适的治疗方法。此外，对于老年人或有其他健康问题的人，治疗方法可能需要更加谨慎。如果您有脚后跟骨刺的问题，建议咨询医生或物理治疗师，以获得更个性化的治疗建议。