有很重的口气，怎么消除

口气重可能由口腔卫生问题、消化系统问题、呼吸系统问题或其他因素引起，可采取保持良好的口腔卫生和生活习惯等措施。

1.口腔卫生问题：不注意口腔清洁，食物残渣在口腔内滋生细菌，会产生异味。建议每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。

2.消化系统问题：消化不良、胃酸反流、胃溃疡等消化系统问题也可能导致口气重。建议保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。

3.呼吸系统问题：鼻窦炎、扁桃体炎、肺炎等呼吸系统疾病也可能导致口气重。建议及时就医，治疗相关疾病。

4.其他因素：压力、焦虑、缺乏睡眠等也可能导致口气重。建议保持良好的生活习惯，适当运动，缓解压力，保证充足的睡眠。

口气重可能是由多种原因引起的，建议及时就医，找出原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生和生活习惯也是预防口气重的重要措施。