来月经喝什么汤好

来月经时，女性可适当饮用红枣桂圆汤、红糖水、当归生姜羊肉汤、益母草鸡汤、猪肝菠菜汤等汤品补充营养，但饮食调理作用有限，痛经严重或月经量过多应及时就医，且不同体质适合的汤品不同。

1.红枣桂圆汤

红枣和桂圆都具有补血的功效，适合来月经时饮用。

2.红糖水

红糖水可以促进血液循环，缓解痛经。

3.当归生姜羊肉汤

当归、生姜和羊肉都具有补血、散寒的功效，适合虚寒体质的女性在来月经时饮用。

4.益母草鸡汤

益母草具有活血化瘀的功效，鸡肉富含蛋白质，适合来月经时饮用。

5.猪肝菠菜汤

猪肝和菠菜都富含铁元素，适合贫血的女性在来月经时饮用。

需要注意的是，来月经时的饮食调理只是辅助作用，如果痛经严重或月经量过多，应及时就医。此外，不同体质的女性适合的汤品也不同，如有湿热体质的女性应避免饮用过于滋补的汤品。